Google Fit: Aktivitätstracker

Google Fit unterstützt dich auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Aktivität. Entdecke neue Wege, dein Wohlbefinden zu steigern und einen aktiven Lebensstil zu pflegen. Google Fit ist dein smarter Begleiter für ein ausgeglichenes Leben. Im hektischen Alltag fällt es vielen schwer, den Überblick über die eigene Gesundheit zu behalten und die optimale Dosis an Bewegung zu finden. Hier kommt Google Fit ins Spiel: Ihr persönlicher Begleiter, der Sie dabei unterstützt, ein gesünderes Leben zu führen. Basierend auf den Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und der American Heart Association (AHA) führt Google Fit die Kardiopunkte ein – ein intelligentes Maß für herzgesunde Aktivität. Jede Minute moderater Bewegung, die Ihren Puls erhöht, wie ein zügiger Spaziergang, bringt Ihnen einen Kardiopunkt. Für intensivere Anstrengungen, etwa beim Joggen, erhalten Sie sogar die doppelte Punktzahl, wodurch Sie Ihr Wohlbefinden effizient steigern.

Google Fit passt sich Ihrem Leben an und erfasst mühelos jede Form von Bewegung. Ob Sie gehen, laufen oder Rad fahren – Ihr Android-Smartphone oder Ihre Wear OS by Google-Smartwatch registriert automatisch Ihre Aktivitäten und liefert Ihnen während des Trainings Echtzeitdaten zu Geschwindigkeit und Route. Darüber hinaus können Sie ganz einfach spezielle Trainingseinheiten wie Pilates oder Rudern auswählen, damit Google Fit alle gesammelten Kardiopunkte präzise erfasst. Setzen Sie sich flexible Ziele für Kardiopunkte und Schritte, beobachten Sie Ihren Fortschritt und passen Sie Ihre Herausforderungen jederzeit an, um Herz und Geist kontinuierlich zu stärken.

Für eine ganzheitliche Sicht auf Ihre Gesundheit verbindet sich Google Fit nahtlos mit vielen Ihrer bevorzugten Fitness-Apps und -Geräte. Sehen Sie alle Ihre Daten gebündelt an – von Lifesum über Nike+ bis hin zu Strava – und erhalten Sie einen umfassenden Überblick über Ihre Fortschritte. Verfolgen Sie Ihren Aktivitätsverlauf in der überarbeiteten Trainingsübersicht und vertiefen Sie Ihr Verständnis für das eigene Wohlbefinden. Google Fit ermöglicht es Ihnen sogar, Ihre Atemfrequenz und Herzfrequenz einfach über die Kamera Ihres Smartphones zu messen, um Stress abzubauen und Ihren Körper besser kennenzulernen. Und für den schnellen Blick zwischendurch können Sie ein Widget zum Startbildschirm Ihres Android-Smartphones hinzufügen oder eine Ansicht mit Zusatzfunktion auf Ihrer Wear OS by Google-Smartwatch einrichten.